Migräne natürlich behandeln

Migräne und Kopfschmerzen sind komplexe und belastende Phänomene, die viele Menschen stark beeinträchtigen. Der Schmerzmechanismus zeigt, wie fein das Zusammenspiel zwischen Nerven und biochemischen Prozessen ist. Die Rolle von Schmerzrezeptoren und Nervenimpulsen verdeutlicht, dass Schmerz nicht nur ein physisches, sondern auch ein emotionales und psychosoziales Erlebnis ist.

Die Tatsache, dass die Schmerzempfindung variieren kann – abhängig von Faktoren wie Tageszeit, Tagesform und sozialen Umständen – macht die Behandlung besonders herausfordernd. Auch die Entwicklung von Medikamentenabhängigkeit ist ein ernstes Problem. Es ist alarmierend, dass langfristige Einnahme von Schmerzmitteln zu einem chronischen, dumpfen Kopfschmerz führen kann, der die Lebensqualität weiter einschränkt.

Die möglichen Nebenwirkungen von Schmerzmitteln, darunter Verwirrtheit und Schlafstörungen, unterstreichen die Notwendigkeit, den Umgang mit Schmerzen sorgfältig zu gestalten. Ein offenes Gespräch mit dem Hausarzt ist unerlässlich, um geeignete Strategien zu entwickeln und gegebenenfalls alternative Therapieansätze in Betracht zu ziehen. Es gibt oft verschiedene Wege, um mit Schmerzen umzugehen, von Lebensstiländerungen über alternative Therapien bis hin zu einer gezielten Schmerztherapie.

Verspannungen:

Tatsächlich haben viele Menschen, die unter Migräne oder Kopfschmerzen leiden, oft auch Probleme im Bereich der Wirbelsäule, insbesondere in der Halswirbelsäule. Muskuläre Verspannungen und Fehlhaltungen, die durch langes Sitzen – sei es im Büro, im Auto oder vor dem Computer – entstehen, können erheblich zu diesen Beschwerden beitragen.

Die Verbindung zwischen der Wirbelsäule und Kopfschmerzen ist gut dokumentiert. Wenn die Wirbelkörper und die umliegenden Nerven betroffen sind, kann dies zu Schmerzen führen, die sich über den Hinterkopf, den Scheitel bis hin zur Stirn und den Schläfen ausbreiten. Diese Art von Kopfschmerzen wird oft als zervikogene Kopfschmerzen bezeichnet und kann sehr unangenehm sein.

Um dem entgegenzuwirken, ist es wichtig, auf eine gute Körperhaltung zu achten und regelmäßige Pausen einzulegen, um Verspannungen zu lösen. Dehnübungen, gezielte Kräftigungsübungen für den Nacken und Rücken sowie Entspannungstechniken können ebenfalls hilfreich sein.

Folgende Behandlungen sind Empfehlenswert:

Vasokonstriktions Training:

Ein guter Baustein einer Therapie ist das Vasokonstriktions Training. Das Ziel dieses Trainings ist, dass man lernt, die Veränderungen der eigenen Blutgefäße selbst zu steuern. Er kann so, willentlich, die Dehnung der Blutgefäße und damit die Migräneschmerzen verhindern. Es werden die Hände mit einem Computer verbunden, der den elektrischen Widerstand der Haut misst. Bei diesem Training macht man sich das Bio Feedback zunutze. Man bekommt permanent Rückmeldung auf dem Monitor über den Dehnungszustand der Blutgefäße und Arterien.

Beim Vasokonstriktionstraining wird ein entsprechender Sensor der die Durchblutung misst an der Schläfenarterie angebracht. Hier wird die Enge, bzw. Weite dieser Arterie meist als Kreisring rückgemeldet. Je kleiner in diesem Fall der Kreisring ist, desto enger ist die Arterie. Für die Platzierung der Elektrode empfehlen sich Klebelektroden oder ein Stirnband.

Hier lernt man einzuschätzen, wie man die schmerzverursachende Dehnung der Gefäße entgegenwirken kann. Gearbeitet wird mit den Methoden des Autogenen Trainings, der plastischen Visualisation und Atementspannung. Schon nach zehn Übungssitzungen nimmt die Häufigkeit der Migräneanfälle und die Intensität der Schmerzen ab.

Therapiemöglichkeiten:

Darmsanierung:

Aus der psychosomatischen Therapie ist bekannt, dass Migräne und Kopfschmerzen die meisten Menschen an Verstopfung leiden. Wenn man sich schwer von etwas trennen kann, leicht verkrampft ist und stark auf äußere Belastungen reagiert, trennt sich auch schwer von seinem Darminhalt. Die Vermehrten abgelagerte Substanzen stauen sich im Dickdarm. Es wird mehr Toxine, Alkoholen angereichert und fördert über die Darmzotten und Kapillaren eine Rückvergiftung des Gesamtorganismus. Die freigesetzten Alkohole im Darm wandern über das Gefäßsystem zum Gehirn und führt dort zu den entsprechenden Reaktionen wie Kopfschmerzen, Schwindel, Depressionen und Schlafstörungen.

Neuraltherapie:

Eine Neuraltherapie ist eine effiziente und kostengünstige Methode die symptomatische Behandlung von Kopfschmerzen. Die meisten Störfelder befinden sich im Kopfbereich wie Zähne, chronische Nasennebenhöhlenentzündungen und Mandeln.

Ernährung:

Die Ernährung spielt hier eine besondere Rolle. Gerade Genussmittel wie Cola, Kaffee, Schokolade, Zigaretten und Alkohol können einen Anfall auslösen. Auch Nahrungsmittel wie Tomaten, harter Käse, Rotwein und Nüsse. Eine Heilfastenkur kann innerhalb von 3 Tagen die Kopfschmerzen oder Migräne verschwinden und erst durch die konventionelle Nahrungsaufnahme wieder auftreten.

Rephalgin N Tabletten

Rephalgin N Tabletten sind ein homöopathisches Arzneimittel, das bei Schmerzen, beispielsweise Kopfschmerzen, Anwendung findet. Das Produkt enthält als Hauptinhaltsstoffe Iris versicolor D4, Gelsemium D4, Sanguinaria D6 und Spigelia D4 sowie zusätzlich Lactose, Magnesiumstearat und Maisstärke. Täglich 1 Tablette einnehmen

SECALE CORNUTUM OLIGOPLEX Liquidum

Ein homöopathisches Mittel bei Kopfschmerzen Nasenbluten, Kopfschmerzen steigt vom Hinterkopf auf, schweres Kopfgefühl, blasses Gesicht. 1 bis 3 mal täglich 5 Tropfen einnehmen.

Sehr gut wirkt auch:

• Schiele Fußbäder
• Topfen, Kohlblatt oder Lehm auflegen
• Kneipp`sche Anwendung
• Kalt – warme Kompressen auflegen
• Lymphdrainage
• Kräutertee aus Pfefferminze, Melisse, Baldrian und Hopfen

Wenn wir Kopfschmerzen haben, beginnen wir meist automatisch, unseren Kopf zu massieren und das ist auch das Richtige. Akupressur, Shiatsu ist auch zu raten. Um den Schmerz wirksam zu lindern sind:

• Die Schläfen sanft zu massieren
• Den Knochen knapp unterhalb der Augenbrauen massieren
• Das seitliche Nasenbein und
• Der Kieferknochen oberhalb der Lippen massieren.
• Entspannungsübungen
• Progressive Muskelentspannung
• Yoga

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